Feldenkrais ist eine Bewegungsmethode. Sie spricht die Fähigkeit des Nervensystems an, ursprüngliche, ökonomische Bewegungsformen neu zu entdecken. Verändern wir unsere Wahrnehmung und Bewegungsqualität, so beeinflussen wir auch unsere Gedanken und Gefühle.

Verbal leite ich sie gezielt durch Bewegungsabläufe. Sie erforschen Ihre Bewegungsmuster und finden Alternativen. Alltägliche Aktivitäten wie Gehen, Stehen oder Sitzen erhalten dadurch neue Organisationen hin zu mehr Leichtigkeit, Stabilität, Flexibilität, Variabilität und fliessender Dynamik. Ihr Bewegungsspektrum wird vielfältiger. Wir arbeiten im Liegen, im Sitzen und im Stehen.